Rolul motivatiei in cura de slabire

01 iunie, 2009

Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o...

Vezi si: Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o forma. De ce?

Am o colega care, de când o cunosc eu (4ani), a tot crescut si a tot crescut, pâna nu am mai rezistat si i-am spus. Mi-a cerut sfatul si în prima faza i-am recomandat sa renunte la pâine si la cina. Dar ea mânca o ciocolata întreaga odata. I-am spus sa îsi aduca mâncare la birou ca sa nu i se mai faca foame seara si a facut asa o perioada apoi s-a plictisit. I-am povestit despre o prietena care a slabit impresionant si rapid folosind dieta South Beach si a vrut sa-i dau si ei reteta. I-am spus ca mai potrivit ar fi pentru ea un regim disociat si tot nimic.

Dupa o vreme a început sa lucreze de acasa si nu prea mai stiam ce face. Dar a revenit la birou si mi-a spus foarte hotarâta ca a început o cura de slabire. M-am bucurat pentru ea si am încurajat-o. Dupa o luna m-a anuntat ca a renuntat din nou.

Motivatia este esentiala în orice actiune, este motorul si sistemul energetic al actelor noastre, fara ea putem întrerupe fara regret orice demers. Este valabil si în cazul curelor de slabire. Este greu sa tii regim, mai ales daca esti pofticios, ai nevoie de sprijin si de un imbold.

Cu toate acestea am încercat sa lucrez pe latura motivatiei în ceea ce o priveste pe colega mea. I-am spus ca e pacat ca atât timp cât esti tânara sa nu profiti si sa nu arati bine. E trist sa intri în magazin si sa ceri o anumita rochie si vânzatoarea sa îti spuna râzând ca nu ai nici o sansa sa intri în ea. E nefiresc sa nu vrei sa arati bine atunci când iubitul te scoate în oras cu colegii. E trist când nu poti slabi (din motive de sanatate, care nu tin de tine), dar e urât sa te complaci într-o situatie din care poti iesi onorabil cu un strop de vointa si un gram de efort.

Voi fi acuzata probabil din nou ca sunt subiectiva si ca nu înteleg. Înteleg, am fost acolo. Propria mea mama mi-a spus “nu mai mânca atât, nu vezi ce grasa esti?”. Si îi multumesc pentru asta. A fost greu sa slabesc si mi-am promis ca voi face tot posibilul sa nu ma mai îngras niciodata.
Important este sa gasim în noi acel motiv care sa nu ne dea voie sa renuntam. Sa nu uitam niciodata ca o femeie trebuie sa arate bine în primul rând pentru ea si daca ea se place si are încredere în sine îi va cuceri pe toti cei din jur.

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

Ursula von der Leyen, la Conferinţa de Securitate de la Munchen: Germania îşi va creşte bugetul militar şi rolul în lume

Ministrul german al Apărării Ursula von der Leyen a anunţat că ţara sa îşi va creşte bugetul apărării şi contribuţia la Natiunile Unite.

SEISMUL APOCALIPTIC fierbe ÎN ADÂNCURI. Oamenii de ştiinţă au date clare despre MEGA-CUTREMURUL care va lovi curând

De la începutul lunii ianuarie, o serie de seisme grave au zguduit lumea, iar specialiștii se tem că urmează un cutremur monstruos în viitorul apropiat. După un seism de 7,9 grade în Alaska,

Dosarul „Referendumul”: Ultima decizie a Curţii Constituţionale ar putea arunca în aer condamnarea lui Liviu Dragnea

Condamnarea de doi ani cu suspendare a lui Liviu Dragnea din dosarul „Referendumului” ar putea fi anulată după ce Curtea Constituşională a României a hotărât că sunt neconstituţionale o

VETERINARII sunt în DILEMĂ după o decizie a Curţii Constituţionale

Veterinarii din România sunt în mare încurcătură după ce Curtea Constituțională a admis, în ianuarie, excepţia de neconstituţionalitate şi a constatat că sintagma „numai după

File pierdute din dosarul luptei PSD-SPP. Rolul jucat de Iohannis, Ponta, Grindeanu și Tudose

E pasionant războiul pe care îl duce PSD, grupat, normal, în jurul liderului său, Liviu Dragnea, cu generalul Lucian Pahonțu și implicit cu SPP, serviciul secret condus de general de aproape 13