Rolul motivatiei in cura de slabire

01 iunie, 2009

Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o...

Vezi si: Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o forma. De ce?

Am o colega care, de când o cunosc eu (4ani), a tot crescut si a tot crescut, pâna nu am mai rezistat si i-am spus. Mi-a cerut sfatul si în prima faza i-am recomandat sa renunte la pâine si la cina. Dar ea mânca o ciocolata întreaga odata. I-am spus sa îsi aduca mâncare la birou ca sa nu i se mai faca foame seara si a facut asa o perioada apoi s-a plictisit. I-am povestit despre o prietena care a slabit impresionant si rapid folosind dieta South Beach si a vrut sa-i dau si ei reteta. I-am spus ca mai potrivit ar fi pentru ea un regim disociat si tot nimic.

Dupa o vreme a început sa lucreze de acasa si nu prea mai stiam ce face. Dar a revenit la birou si mi-a spus foarte hotarâta ca a început o cura de slabire. M-am bucurat pentru ea si am încurajat-o. Dupa o luna m-a anuntat ca a renuntat din nou.

Motivatia este esentiala în orice actiune, este motorul si sistemul energetic al actelor noastre, fara ea putem întrerupe fara regret orice demers. Este valabil si în cazul curelor de slabire. Este greu sa tii regim, mai ales daca esti pofticios, ai nevoie de sprijin si de un imbold.

Cu toate acestea am încercat sa lucrez pe latura motivatiei în ceea ce o priveste pe colega mea. I-am spus ca e pacat ca atât timp cât esti tânara sa nu profiti si sa nu arati bine. E trist sa intri în magazin si sa ceri o anumita rochie si vânzatoarea sa îti spuna râzând ca nu ai nici o sansa sa intri în ea. E nefiresc sa nu vrei sa arati bine atunci când iubitul te scoate în oras cu colegii. E trist când nu poti slabi (din motive de sanatate, care nu tin de tine), dar e urât sa te complaci într-o situatie din care poti iesi onorabil cu un strop de vointa si un gram de efort.

Voi fi acuzata probabil din nou ca sunt subiectiva si ca nu înteleg. Înteleg, am fost acolo. Propria mea mama mi-a spus “nu mai mânca atât, nu vezi ce grasa esti?”. Si îi multumesc pentru asta. A fost greu sa slabesc si mi-am promis ca voi face tot posibilul sa nu ma mai îngras niciodata.
Important este sa gasim în noi acel motiv care sa nu ne dea voie sa renuntam. Sa nu uitam niciodata ca o femeie trebuie sa arate bine în primul rând pentru ea si daca ea se place si are încredere în sine îi va cuceri pe toti cei din jur.

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

Tribunalul București trimite dosarul Hexi Pharma pe rolul Judecătoriei Sectorului 5 - UPDATE

UPDATE: Tribunalul Bucureşti a decis, joi după-amiază, să îşi decline competenţa soluţionării dosarului Hexi Pharma în favoarea Judecătoriei Sectorului 5 după ce magistratul fondului a

PRIMĂRIA care cheltuiește 6 mil. euro pentru CURĂȚENIE în PARC

Oficialii Primăriei Sector 6 au finalizat licitația pentru achiziția unor servicii de întreținere a parcului Drumul Taberei.

„Regele moare”, o montare remarcabilă la TNB, cu Victor Rebengiuc în rolul titular

Teatrul Naţional I. L. Caragiale din Bucureşti anunţă premiera cu piesa „Regele moare” de Eugène Ionesco, un spectacol cu mari actori, o piesă de referinţă a literaturii contemporane,

„Regele moare”, o montare remarcabilă la TNB, cu Victor Rebengiuc în rolul titular

Teatrul Naţional I. L. Caragiale din Bucureşti anunţă premiera cu piesa „Regele moare” de Eugène Ionesco, un spectacol cu mari actori, o piesă de referinţă a literaturii contemporane,

Dosarul Colectiv avansează cu paşi mărunţi. Procesul de pe rolul Tribunalului Bucureşti nu va fi reunit cu cel al angajaţilor ISU

Tribunalul Bucureşti a respins, luni, cererea de reunire a dosarului Colectiv cu cel al celor doi angajaţi ISU aflat pe rolul Tribunalului Militar, următorul termen în proces fiind fixat pentru