Rolul motivatiei in cura de slabire

01 iunie, 2009

Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o...

Vezi si: Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o forma. De ce?

Am o colega care, de când o cunosc eu (4ani), a tot crescut si a tot crescut, pâna nu am mai rezistat si i-am spus. Mi-a cerut sfatul si în prima faza i-am recomandat sa renunte la pâine si la cina. Dar ea mânca o ciocolata întreaga odata. I-am spus sa îsi aduca mâncare la birou ca sa nu i se mai faca foame seara si a facut asa o perioada apoi s-a plictisit. I-am povestit despre o prietena care a slabit impresionant si rapid folosind dieta South Beach si a vrut sa-i dau si ei reteta. I-am spus ca mai potrivit ar fi pentru ea un regim disociat si tot nimic.

Dupa o vreme a început sa lucreze de acasa si nu prea mai stiam ce face. Dar a revenit la birou si mi-a spus foarte hotarâta ca a început o cura de slabire. M-am bucurat pentru ea si am încurajat-o. Dupa o luna m-a anuntat ca a renuntat din nou.

Motivatia este esentiala în orice actiune, este motorul si sistemul energetic al actelor noastre, fara ea putem întrerupe fara regret orice demers. Este valabil si în cazul curelor de slabire. Este greu sa tii regim, mai ales daca esti pofticios, ai nevoie de sprijin si de un imbold.

Cu toate acestea am încercat sa lucrez pe latura motivatiei în ceea ce o priveste pe colega mea. I-am spus ca e pacat ca atât timp cât esti tânara sa nu profiti si sa nu arati bine. E trist sa intri în magazin si sa ceri o anumita rochie si vânzatoarea sa îti spuna râzând ca nu ai nici o sansa sa intri în ea. E nefiresc sa nu vrei sa arati bine atunci când iubitul te scoate în oras cu colegii. E trist când nu poti slabi (din motive de sanatate, care nu tin de tine), dar e urât sa te complaci într-o situatie din care poti iesi onorabil cu un strop de vointa si un gram de efort.

Voi fi acuzata probabil din nou ca sunt subiectiva si ca nu înteleg. Înteleg, am fost acolo. Propria mea mama mi-a spus “nu mai mânca atât, nu vezi ce grasa esti?”. Si îi multumesc pentru asta. A fost greu sa slabesc si mi-am promis ca voi face tot posibilul sa nu ma mai îngras niciodata.
Important este sa gasim în noi acel motiv care sa nu ne dea voie sa renuntam. Sa nu uitam niciodata ca o femeie trebuie sa arate bine în primul rând pentru ea si daca ea se place si are încredere în sine îi va cuceri pe toti cei din jur.

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

Trump, la o zi după ce a anulat summitul cu Kim Jong-un: „Stau de vorbă“ cu Coreea de Nord, „vom vedea în curând“

Preşedintele american Donald Trump a declarat vineri pentru presă că Statele Unite „stau de vorbă“ cu Coreea de Nord, la o zi după ce a anulat summitul cu liderul nord-coreean Kim Jong-un,

Jocul lui Coldea cu Liviu Dragnea. Rolul lui Kovesi şi dezvăluirile care aruncă în aer scena politică! Bomba cu ceas

A început numărătoarea inversă până la alegerile prezidențiale din 2019, iar celebrul serial american House of Cards pare că se turnează acum în România

Dan Pavel: ”Politica externă NU poate fi înțeleasă fără a studia ROLUL SERVICIILOR SECRETE!” Despre noul director al CIA

Politologul și scriitorul Dan Pavel analizează, pe Facebook, numirea Ginei Haspel la conducerea CIA, subliniind faptul că, de-a lungul ultimului secol, este imposibilă înțelegerea relațiilor

Probleme cu transferul lui Qaka la FCSB: "Sper să se rezolve cât mai curând"

FCSB a realizat deja primul transfer al verii, asigurându-și serviciile mijlocașului albanez Kamer Qaka, 23 de ani. FCSB și CSM Poli Iași s-au înțeles pentru suma de 375.000 de euro,

DOCUMENT EXPLOZIV al DNA. Rolul SRI în DOSARUL lui Sorin Oprescu

DNA a transmis Tribunalului Bucureşti că SRI a asigurat suportul tehnic pentru mandatele de supraveghere, în dosarul în care Sorin Oprescu a fost trimis în judecată pentru luare de mită.