Rolul motivatiei in cura de slabire

01 iunie, 2009

Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o...

Vezi si: Pentru cele care se lupta cu kilogramele în plus exista nenumarate retete de slabit, exista nutritionisti, exista forumuri de specialitate, exista medici, exista sali de sport, etc. Si totusi exista printre noi, alaturi de noi sau chiar în noi persoane care nu reusesc sa slabeasca sub nici o forma. De ce?

Am o colega care, de când o cunosc eu (4ani), a tot crescut si a tot crescut, pâna nu am mai rezistat si i-am spus. Mi-a cerut sfatul si în prima faza i-am recomandat sa renunte la pâine si la cina. Dar ea mânca o ciocolata întreaga odata. I-am spus sa îsi aduca mâncare la birou ca sa nu i se mai faca foame seara si a facut asa o perioada apoi s-a plictisit. I-am povestit despre o prietena care a slabit impresionant si rapid folosind dieta South Beach si a vrut sa-i dau si ei reteta. I-am spus ca mai potrivit ar fi pentru ea un regim disociat si tot nimic.

Dupa o vreme a început sa lucreze de acasa si nu prea mai stiam ce face. Dar a revenit la birou si mi-a spus foarte hotarâta ca a început o cura de slabire. M-am bucurat pentru ea si am încurajat-o. Dupa o luna m-a anuntat ca a renuntat din nou.

Motivatia este esentiala în orice actiune, este motorul si sistemul energetic al actelor noastre, fara ea putem întrerupe fara regret orice demers. Este valabil si în cazul curelor de slabire. Este greu sa tii regim, mai ales daca esti pofticios, ai nevoie de sprijin si de un imbold.

Cu toate acestea am încercat sa lucrez pe latura motivatiei în ceea ce o priveste pe colega mea. I-am spus ca e pacat ca atât timp cât esti tânara sa nu profiti si sa nu arati bine. E trist sa intri în magazin si sa ceri o anumita rochie si vânzatoarea sa îti spuna râzând ca nu ai nici o sansa sa intri în ea. E nefiresc sa nu vrei sa arati bine atunci când iubitul te scoate în oras cu colegii. E trist când nu poti slabi (din motive de sanatate, care nu tin de tine), dar e urât sa te complaci într-o situatie din care poti iesi onorabil cu un strop de vointa si un gram de efort.

Voi fi acuzata probabil din nou ca sunt subiectiva si ca nu înteleg. Înteleg, am fost acolo. Propria mea mama mi-a spus “nu mai mânca atât, nu vezi ce grasa esti?”. Si îi multumesc pentru asta. A fost greu sa slabesc si mi-am promis ca voi face tot posibilul sa nu ma mai îngras niciodata.
Important este sa gasim în noi acel motiv care sa nu ne dea voie sa renuntam. Sa nu uitam niciodata ca o femeie trebuie sa arate bine în primul rând pentru ea si daca ea se place si are încredere în sine îi va cuceri pe toti cei din jur.

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

Dezvăluiri uluitoare din culisele DNA. Cum Parchetul condus până de curând de Laura Kovesi a încercat să distrugă premeditat 77 medici oncologi din România

Parchetul condus pana de curand de Laura Kovesi a incercat sa distruga premeditat 77 medici oncologi din Romania, pe care i-a acuzat de luare de mita, i-a pus la stalpul infamiei si i-a prezentat

Marica le taie elanul suporterilor: "Rolul lor e în tribună" » Planurile pe care le are cu Farul + anunț-surpriză: "O iau de la zero, dacă e așa"

Ciprian Marica a vorbit despre proiectul pe care intenționează să-l facă la Farul Constanța, club ale cărui marcă și palmares le-a cumpărat. Recunoaște că va mai discuta cu suporterii

Un CUTREMUR DEVASTATOR va lovi ROMÂNIA. PROFEȚIA Babei Vanga se va împlini în curând. Care sunt SEMNELE NEGRE ce PREVESTESC APOCALIPSA

Baba Vanga este cunoacută în lumea întreagă pentru profeţiile sale care s-au adeverit! Ea este cea care a prezis căderea Zidului Berlinului și revoluțiile din 1989 din Europa de Est.

Teodorovici anunţă reforma ANAF. Creşte rolul filialelor judeţene. Anumite atribuţii vor fi externalizate

Contribuabilii mijlocii vor fi în responsabilitatea filialelor judeţene ale ANAF, a declarat azi ministrul Finanţelor, Eugen Teodorovici.

Reforma justiţiei din Polonia: Preşedinta Curţii Supreme sfidează puterea şi refuză să iasă la pensie. Gestul ei a fost aplaudat de mii de manifestanţi

Aclamată de o mulţime de susţinători, preşedinta Curţii Supreme poloneze Malgorzata Gersdorf a ajuns miercuri la birou, confirmând astfel că refuză să iasă la pensie şi să accepte