Dulciuri sanatoase: Negresa de dieta

04 iunie, 2009

Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel...

Vezi si: Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel adaptata încât sa respecte interdictiile alimentare impuse de o dieta, dar si de o perioada de post.

Pentru a o prepara ai nevoie de: 1 cana (de ceai) de zahar, 1 cana (aceeasi) de apa, ½ de cana de ulei, 5 linguri de gem (caise, piersici, prune), 3 linguri de cacao, 3 linguri nuci pisate, 1 lingurita de praf de copt (sau bicarbonat stins cu zeama de lamâie), 2 cani faina, fructe uscate, esente.

Toate ingredientele se amesteca bine la un loc pâna când se obtine o crema densa. Se pregateste o tava care se tapeteaza fie cu hârtie de copt fie cu margarina si faina, se toarna compozitia si se coace la foc potrivit în jur de 40 de minute (cel mai sigur este sa o testezi cu ajutorul unei scobitori pe care sa o introduci în compozitie si daca o scoti curata de acolo înseamna ca prajitura este gata).
Daca vrei sa lasi un pic dieta la o parte, pentru a-i da un plus de savoare si un aspect deosebit îi poti aplica o glazura pregatita foarte simplu din 5 linguri de zahar, 3 linguri de apa, 1 lingura margarina, esenta de rom. Toate se fierb împreuna si se toarna peste prajitura calda (pentru ca glazura sa patrunda si în blat). Pentru o pata de culoare se poate presara deasupra nuca de cocos rasa. Pofta buna!

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

Dieta care face MINUNI. Japonia s-a confruntat cu o ISTERIE națională

Dieta a stârnit isterie în Japonia, magazinele neputând să facă față cererii imense. Denumită Dieta Bananei de Dimineață, aceasta s-a bucurat de cea mai mare popularitate în momentul în

DIETA care te SLĂBEȘTE până la PAȘTE. Îndrumarul pentru un corp PERFECT în SCURT TIMP

Există posibilitatea pentru cei care doresc să slăbească rapid să reușească asta până de Paște. Dieta flexitariană este alegerea perfectă. Este o dietă relativ ușor de urmat și permite

SAVANȚII fac un anunț îngrijorător. Dieta OCCIDENTALĂ distruge corpul uman. Ce au descoperit oamenii de știință

Savanţii de la La Jolla Institute For Allergy and Immunology au venit cu noi concluzii după ce studiile făcute de ei au arătat că o dietă bogată în grăsimi şi colesterol duce la epuizarea

Donald Trump pus la DIETĂ. Adio fast-food! Doar brânzeturi dietetice, peşte şi salate

Se pare că preşedintele Trump a început un regim special unde reduce consumul de alimente nesănătoase pe care le consuma cu mare plăcere. Recent, medicul personal şi alţi trei oameni

Dieta GRASĂ a fost REABILITATĂ. Consumul de multă carne și grăsimi naturale “înfometează” cancerul și tratează diabetul

Aşa aflăm că puţină slăninuţă nu strică deşi ştim prea bine că este eliminată din toate dietele sub motivul că îngraşă. Dar, puțini sunt cei care știu că o cantitate normală de