Dulciuri sanatoase: Negresa de dieta

04 iunie, 2009

Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel...

Vezi si: Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel adaptata încât sa respecte interdictiile alimentare impuse de o dieta, dar si de o perioada de post.

Pentru a o prepara ai nevoie de: 1 cana (de ceai) de zahar, 1 cana (aceeasi) de apa, ½ de cana de ulei, 5 linguri de gem (caise, piersici, prune), 3 linguri de cacao, 3 linguri nuci pisate, 1 lingurita de praf de copt (sau bicarbonat stins cu zeama de lamâie), 2 cani faina, fructe uscate, esente.

Toate ingredientele se amesteca bine la un loc pâna când se obtine o crema densa. Se pregateste o tava care se tapeteaza fie cu hârtie de copt fie cu margarina si faina, se toarna compozitia si se coace la foc potrivit în jur de 40 de minute (cel mai sigur este sa o testezi cu ajutorul unei scobitori pe care sa o introduci în compozitie si daca o scoti curata de acolo înseamna ca prajitura este gata).
Daca vrei sa lasi un pic dieta la o parte, pentru a-i da un plus de savoare si un aspect deosebit îi poti aplica o glazura pregatita foarte simplu din 5 linguri de zahar, 3 linguri de apa, 1 lingura margarina, esenta de rom. Toate se fierb împreuna si se toarna peste prajitura calda (pentru ca glazura sa patrunda si în blat). Pentru o pata de culoare se poate presara deasupra nuca de cocos rasa. Pofta buna!

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

ALERTĂ MAXIMĂ! URSUL nebun după dulciuri a forțat iarăși intrarea CABANEI POSTĂVARUL

Ursul care dă târcoale cabanei Postăvarul de mai bine de două săptămâni a încercat iarăși astăzi dimineață, în jurul orei 04,00, să intre în adăpostul montan, dar a fost alungat de

Schimbare în ARMATA ROMÂNĂ! De ce au fost puși MILITARII la DIETĂ

Îngrijorați de faptul că soldații sunt predispuși la boli cardiovasculare, medicii de la un spital din Cluj propun schimbarea regimului alimentar în unități.

Ucraina a sesizat OMC în legătură cu embargoul impus de Rusia pentru băutură şi dulciuri

Ucraina a depus o plângere la Organizaţia Mondială a Comerţului (OMC) în care contestă restricţiile comerciale impuse Ucrainei de Rusia pentru bere, vodcă, suc şi dulciuri, informează

Important: Franţa RETRAGE din magazine cunoscutele dulciuri WAFFLE

Aceasta este lista cu cele 17 tipuri de waffle produse de mărcile Leclerc, Carrefour, Leader Price, Franprix, Systeme U, Monoprix şi Casino, care au fost deja retrase de pe piaţa franceză.

Important: Franţa RETRAGE din magazine cunoscutele dulciuri WAFFLE

Aceasta este lista cu cele 17 tipuri de waffle produse de mărcile Leclerc, Carrefour, Leader Price, Franprix, Systeme U, Monoprix şi Casino, care au fost deja retrase de pe piaţa franceză.