Dulciuri sanatoase: Negresa de dieta

04 iunie, 2009

Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel...

Vezi si: Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel adaptata încât sa respecte interdictiile alimentare impuse de o dieta, dar si de o perioada de post.

Pentru a o prepara ai nevoie de: 1 cana (de ceai) de zahar, 1 cana (aceeasi) de apa, ½ de cana de ulei, 5 linguri de gem (caise, piersici, prune), 3 linguri de cacao, 3 linguri nuci pisate, 1 lingurita de praf de copt (sau bicarbonat stins cu zeama de lamâie), 2 cani faina, fructe uscate, esente.

Toate ingredientele se amesteca bine la un loc pâna când se obtine o crema densa. Se pregateste o tava care se tapeteaza fie cu hârtie de copt fie cu margarina si faina, se toarna compozitia si se coace la foc potrivit în jur de 40 de minute (cel mai sigur este sa o testezi cu ajutorul unei scobitori pe care sa o introduci în compozitie si daca o scoti curata de acolo înseamna ca prajitura este gata).
Daca vrei sa lasi un pic dieta la o parte, pentru a-i da un plus de savoare si un aspect deosebit îi poti aplica o glazura pregatita foarte simplu din 5 linguri de zahar, 3 linguri de apa, 1 lingura margarina, esenta de rom. Toate se fierb împreuna si se toarna peste prajitura calda (pentru ca glazura sa patrunda si în blat). Pentru o pata de culoare se poate presara deasupra nuca de cocos rasa. Pofta buna!

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

Nutriționiștii anunță că au găsit ELEMENTUL - MINUNE care crează o DIETĂ PERFECTĂ. Beneficii MULTIPLE pentru consumator

Descoperite în 1995, prebioticele sunt cunoscute în prezent ca fiind baza unei noi diete minune, cu beneficii multiple pentru consumator.

Descinderi ANAF în portul Portul Constanţa Sud-Agigea. Sunt verificate importurile de îmbrăcăminte, încălţăminte, textile, legume, fructe, jucării, dulciuri, electronice

Inspectorii ANAF au descins în dimineaţa aceasta în Portul Constanţa Sud-Agigea, în zona firmelor care se ocupă de operaţiuni de import.

Dieta drastică cu ouă FIERTE te ajută să slăbeşti 10 kg în 14 zile

Pentru ca această dietă să fie eficienta, trebuie consumate numai ouă de găina proaspete. La fel de bune sunt si cele de prepeliţă, însă este necesar consumul unei cantităţi duble. Carnea

Povestea de FILM a unei VEDETE. DIETA prin care a reușit să se VINDECE de CANCER. „Mi-a fost GREU să cred”

O scriitoare apreciată pentru lucrările sale a povestit chinurile prin care a trecut și modalitatea prin care a reușit să scape de una dintre cele mai grave boli: cancerul.

Ce DIETĂ ține președintele SUA Donald TRUMP

În timpul campaniei electorale, Donald Trump mânca burgerii fără pâine, punând ketchup din abundență.