Dulciuri sanatoase: Negresa de dieta

04 iunie, 2009

Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel...

Vezi si: Ideea ca prajiturile sunt acele produse alimentare pe baza de lapte si oua este o prejudecata. Se pot prepara dulciuri delicioase si fara aceste ingrediente, asa ca daca vrei sa postesti nu este neaparat necesar sa renunti la pasiunea ta pentru prajituri. Îti prezint o reteta de negresa astfel adaptata încât sa respecte interdictiile alimentare impuse de o dieta, dar si de o perioada de post.

Pentru a o prepara ai nevoie de: 1 cana (de ceai) de zahar, 1 cana (aceeasi) de apa, ½ de cana de ulei, 5 linguri de gem (caise, piersici, prune), 3 linguri de cacao, 3 linguri nuci pisate, 1 lingurita de praf de copt (sau bicarbonat stins cu zeama de lamâie), 2 cani faina, fructe uscate, esente.

Toate ingredientele se amesteca bine la un loc pâna când se obtine o crema densa. Se pregateste o tava care se tapeteaza fie cu hârtie de copt fie cu margarina si faina, se toarna compozitia si se coace la foc potrivit în jur de 40 de minute (cel mai sigur este sa o testezi cu ajutorul unei scobitori pe care sa o introduci în compozitie si daca o scoti curata de acolo înseamna ca prajitura este gata).
Daca vrei sa lasi un pic dieta la o parte, pentru a-i da un plus de savoare si un aspect deosebit îi poti aplica o glazura pregatita foarte simplu din 5 linguri de zahar, 3 linguri de apa, 1 lingura margarina, esenta de rom. Toate se fierb împreuna si se toarna peste prajitura calda (pentru ca glazura sa patrunda si în blat). Pentru o pata de culoare se poate presara deasupra nuca de cocos rasa. Pofta buna!

Sursa: egirl.ro

Trebuie sa mai citesti

Ce MĂNÂNCĂ REGINA ELISABETA? Dieta secretă a MAJESTĂȚII sale a fost DESCOPERITĂ

Potrivit Brightside, Regina Elisabeta alege mult felurile de mâncare și este adepta unui regim sănătos, excluzând produsele care conțin coloranți.

DIETA CARE TE POATE UCIDE! Evitați acest REGIM DE SLĂBIRE, nenorocește oameni! „Slăbești, dar treci pe dializă!”

Internetul este plin de rețete-minune pentru slăbit care ne dau voie să mâncăm orice și oricând, promițându-ne, la schimb, siluete perfecte și vieți sănătoase. Cu toate acestea, puțini

Medicul nutriționist Oana Pârliteanu a spus totul despre DIETA CARE TE POATE UCIDE! „Slăbești, dar treci pe dializă!”

Internetul este plin de rețete-minune pentru slăbit care ne dau voie să mâncăm orice și oricând, promițându-ne, la schimb, siluete perfecte și vieți sănătoase. Cu toate acestea, puțini

Dieta simplă pentru slăbit. BĂUTURA-MINUNE VA SCHIMBA multe vieţi. Efecte imediate

Din păcate, în zilele noastre din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Mulți oameni care își doresc să ajungă la silueta ideală recurg la înfometare,

NEGRESA cu ochi albaștri, NUCLEARA din Eritreea și CURVA hoață din Ucraina. Reporter de Cursă Lungă

La sfârşitul lui ianuarie 1998, tocmai fusesem condamnat pe viaţă, la căsnicie, de un popă de la Biserica Elefterie, din Cotroceni