Bebeluşii au nevoie de multă apă

22 februarie, 2010

Ştiţi câtă apă trebuie să beţi în fiecare zi? În cartea sa, “Noua ordine alimentară. Şi noi ce mai mâncăm?” (foto), prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne învaţă cum să calculăm singuri cantitatea optimă de apă pe care trebuie să o consumăm zilnic.

Vezi si: “O persoană adultă, care desfăşoară o activitate fizică normală, are nevoie de 1,5-2 litri de apă potabilă, zilnic. Conţinutul de apă al corpului uman depinde de vârstă, de sex şi de gradul de adipozitate al fiecăruia”, explică prof. dr. Mencinicopschi. Astfel, necesarul zilnic de apă e diferit în funcţie de greutatea corporală (vezi tabelul), vârstă şi efort fizic.

Cu cât vârsta e mai mică, necesarul de lichid creşte, raportat la greutate, copiii fiind mai sensibili la deshidratare decât adulţii.

“De fapt, grupele de risc cele mai sensibile la deshidratare sunt sugarii, copiii şi bătrânii”, afirmă dr. Mencinicopschi.

Sursa: libertatea.ro

Trebuie sa mai citesti

Tudose: Banca Naţională a spus băncilor că sunt solide şi nu mai au nevoie să ţină 10% depozite, ceea ce ne-a disponibilizat 500 de milioane de euro, dintre care 280 deja au plecat din ţară

Premierul Mihai Tudose a afirmat, joi seară, că este nevoie de o 'discuţie serioasă' cu reprezentanţii BNR pe subiectul privind creşterea euro, susţinând că Banca Naţională putea interveni

Olguţa Vasilescu: Producătorii agricoli au nevoie de centre de colectare

Ministrul Muncii, Lia Olguţa Vasilescu, a declarat, vineri, la Piteşti, că este nevoie de Fondul Suveran de Dezvoltare şi Investiţii, pentru că producătorii agricoli trebuie să aibă centre de

Aroganța zilei! Un antrenor din Liga a 2-a e categoric: "Dinamo are mai multă nevoie de mine decât am eu nevoie de Dinamo"

Dan Alexa, antrenorul celor de la Dunărea Călărași, a vorbit despre situația de la Dinamo și a spus că, în opinia lui, echipa alb-roșie are mai multă nevoie de el decât are el

Aroganța zilei! Un antrenor din Liga a 2-a e categoric: "Dinamo are mai multă nevoie de mine decât am eu nevoie de Dinamo"

Dan Alexa, antrenorul celor de la Dunărea Călărași, a vorbit despre situația de la Dinamo și a spus că, în opinia lui, echipa alb-roșie are mai multă nevoie de el decât are el

Aroganța zilei » Un antrenor se autopropune în "Groapă": "Lui Dinamo îi trebuie un antrenor care nu are nevoie de Dinamo. Eu nu am nevoie de Dinamo" ;)

Dan Alexa, antrenorul celor de la Dunărea Călărași, a vorbit despre situația de la Dinamo și a spus că, în opinia lui, echipa alb-roșie are mai multă nevoie de el decât are el