Bebeluşii au nevoie de multă apă

22 februarie, 2010

Ştiţi câtă apă trebuie să beţi în fiecare zi? În cartea sa, “Noua ordine alimentară. Şi noi ce mai mâncăm?” (foto), prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne învaţă cum să calculăm singuri cantitatea optimă de apă pe care trebuie să o consumăm zilnic.

Vezi si: “O persoană adultă, care desfăşoară o activitate fizică normală, are nevoie de 1,5-2 litri de apă potabilă, zilnic. Conţinutul de apă al corpului uman depinde de vârstă, de sex şi de gradul de adipozitate al fiecăruia”, explică prof. dr. Mencinicopschi. Astfel, necesarul zilnic de apă e diferit în funcţie de greutatea corporală (vezi tabelul), vârstă şi efort fizic.

Cu cât vârsta e mai mică, necesarul de lichid creşte, raportat la greutate, copiii fiind mai sensibili la deshidratare decât adulţii.

“De fapt, grupele de risc cele mai sensibile la deshidratare sunt sugarii, copiii şi bătrânii”, afirmă dr. Mencinicopschi.

Sursa: libertatea.ro

Trebuie sa mai citesti

Oltenii au „măritat” zaibărul cu midii de apă dulce

15 a Evenimentului zilei, a fost publicat un reportaj prin care cititorii „Bulinei Roșii” erau înștiințați că sătenii din Valea Lungului, județul Dolj, au renunțat să mai cultive porumb

Suma de care are nevoie Alba Iulia pentru a juca acasă cu FCSB! Oficialii clubului sunt convinși:

Ajunsă după 9 ani în "16"-imile Cupei, Unirea Alba Iulia n-a avut deloc noroc la tragerea la sorți și va evolua împotriva vicecampioanei României. Imediat după aflarea

Suma de care are nevoie Alba Iulia pentru a juca acasă cu FCSB! Oficialii clubului sunt convinși: "Sărbătorim centenarul cu Steaua"

Ajunsă după 9 ani în "16"-imile Cupei, Unirea Alba Iulia n-a avut deloc noroc la tragerea la sorți și va evolua împotriva vicecampioanei României. Imediat după aflarea

ACCIDENT la X Factor. DELIA a avut nevoie de INTERVENȚIA medicilor

Joaca dintre Delia și Mihai Bendeac din culisele X Factor era pe punctul de a se transforma într-o tragedie. Artista a căzut în cap și s-a accidentat.

Foraje puțuri pentru cea mai curată apă, oriunde în România (P)

În prezent, alimentarea cu apă a devenit o problemă în toată lumea, de la an la an devine tot mai critică.