Bebeluşii au nevoie de multă apă

22 februarie, 2010

Ştiţi câtă apă trebuie să beţi în fiecare zi? În cartea sa, “Noua ordine alimentară. Şi noi ce mai mâncăm?” (foto), prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne învaţă cum să calculăm singuri cantitatea optimă de apă pe care trebuie să o consumăm zilnic.

Vezi si: “O persoană adultă, care desfăşoară o activitate fizică normală, are nevoie de 1,5-2 litri de apă potabilă, zilnic. Conţinutul de apă al corpului uman depinde de vârstă, de sex şi de gradul de adipozitate al fiecăruia”, explică prof. dr. Mencinicopschi. Astfel, necesarul zilnic de apă e diferit în funcţie de greutatea corporală (vezi tabelul), vârstă şi efort fizic.

Cu cât vârsta e mai mică, necesarul de lichid creşte, raportat la greutate, copiii fiind mai sensibili la deshidratare decât adulţii.

“De fapt, grupele de risc cele mai sensibile la deshidratare sunt sugarii, copiii şi bătrânii”, afirmă dr. Mencinicopschi.

Sursa: libertatea.ro

Trebuie sa mai citesti

FOOTBALL LEAKS “Am trucat meciuri deghizat în arbitru. Aveam nevoie de bani pentru tata, bolnav de cancer în fază terminală”. Gazeta demască o nouă rețea, cu jucători activi români pe post de arbitri în Cipru

Din cuprins Opt persoane fac parte din grupul internațional care a arbitrat cel puțin 32 de meciuri amicale în Cipru, începând cu 2016. Trei sunt foști jucători la Dinamo

FOOTBALL LEAKS “Am trucat meciuri deghizat în arbitru. Aveam nevoie de bani pentru tata, bolnav de cancer în fază terminală”. Gazeta demască o nouă rețea, cu jucători activi români pe post de arbitri în Cipru

Din cuprins Opt persoane fac parte din grupul internațional care a arbitrat cel puțin 32 de meciuri amicale în Cipru, începând cu 2016. Trei sunt foști jucători la Dinamo

FOTO Chinezii au inaugurat un hotel uriaş într-o fostă carieră minieră: două etaje sunt sub apă, alte 16 sub nivelul solului

Un hotel de lux care a fost inaugurat lângă Shanghai, în China, le oferă clienţilor cu dare de mână şansa unui somn foarte adânc, scrie AP. Este vorba despre o clădire cu 18 etaje,

Vom fi nevoiți să plătim TAXE în Bulgaria! Iată cum este posibil

Cetăţenii care vor să tranziteze Bulgaria sau să petreacă vacanţa în ţara vecină vor fi nevoiţi să plătească taxe pentru traversarea podurilor, tunelurilor şi trecătorilor montane.

Pentru „Guvernul Meu II” sper să nu fie nevoie să moară iarăși oameni! Editorial de Mirel Curea

Dacă aș fi bulgar, aș muri de râs! De ce? Pentru că, potrivit oficialilor Uniunii Europene, mai nou, țara mea, Bulgaria, a înregistrat ca prin miracol progrese notabile în lupta împotriva