Bebeluşii au nevoie de multă apă

22 februarie, 2010

Ştiţi câtă apă trebuie să beţi în fiecare zi? În cartea sa, “Noua ordine alimentară. Şi noi ce mai mâncăm?” (foto), prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne învaţă cum să calculăm singuri cantitatea optimă de apă pe care trebuie să o consumăm zilnic.

Vezi si: “O persoană adultă, care desfăşoară o activitate fizică normală, are nevoie de 1,5-2 litri de apă potabilă, zilnic. Conţinutul de apă al corpului uman depinde de vârstă, de sex şi de gradul de adipozitate al fiecăruia”, explică prof. dr. Mencinicopschi. Astfel, necesarul zilnic de apă e diferit în funcţie de greutatea corporală (vezi tabelul), vârstă şi efort fizic.

Cu cât vârsta e mai mică, necesarul de lichid creşte, raportat la greutate, copiii fiind mai sensibili la deshidratare decât adulţii.

“De fapt, grupele de risc cele mai sensibile la deshidratare sunt sugarii, copiii şi bătrânii”, afirmă dr. Mencinicopschi.

Sursa: libertatea.ro

Trebuie sa mai citesti

Kim Kardashian a mers mai departe. ATÂT DE GOALĂ încât un fan spus că NU MAI ARE NEVOIE DE PLAYBOY. Galerie foto

Kim Kardashian nu a fost niciodată timidă atunci când ne referim la pictorialele sau selfiurile în care apare nud. Vedeta nu ezită să se dezbrace fără nici o ocazie.

Președintele din Liga 1 care deja și-a luat concediu: "Am nevoie doar o conexiune wi-fi și de telefon"

Prședintele celor de la CSM Poli Iași, Adrian Ambrosie, a reacționat după apariția informației că a plecat în vacanță, deși problemele financiare de la club sunt arzătoare. "Nu

AmCham: De ce fel de INVESTIŢII are nevoie ROMÂNIA

Conform analizei Investiţiile – Coloana vertebrală pentru o dezvoltare economică sustenanbilă a României, elaborată de experţi din cadrul comunităţii AmCham Romania, pentru a transfera

De ce are nevoie Trump de două telefoane inteligente

Preşedintele american Donald Trump foloseşte două telefoane inteligente, scrie Politico, informând că este vorba de dispozitive mobile cu funcţii limitate şi roluri precise.

De ce au oamenii nevoie de poveşti

Un rege chipeş este binecuvântat cu o forţă supraomenească, însă aroganţa sa ameninţă liniştea regatului. Un gigant sălbatic apărut de nicăieri îl provoacă la un duel, în urma căruia